​

Her kan du læse om, hvad jeg tilbyder og finde det tilbud, der passer til dit behov.

 

Uanset hvad dit behov er, tager jeg altid udgangspunkt i DIG. Jeg arbejder samtidig ud fra et holistisk syn på sundhed, både i forhold til hvad der skaber sygdom og ubalancer, men også ift løsninger og behandling. Vi skal have både krop, hoved og sind med, således at du oplever øget trivsel.

 

Mange helbredsmæssige problemer og problemer med overvægt eller undervægt skabes af en uhensigtsmæssig livsstil. Livsstil skabes ud fra mentale overbevisninger og personlighed (opvækst, vaner, ønsker, drømme og behov). Derfor lægger jeg vægt på at bevidstgøre og undervise dig i, hvor dit liv er uhensigtsmæssig ift. dine ønsker og hvordan du når i mål med de ændringer, du ønsker eller har behov for.

 

Erfaring viser, at mange falder fra standard kost- og træningsprogrammer. Måske fordi det bliver for kedeligt og ensformigt i længden eller måske fordi programmerne ikke passer til individet. Det er derfor vigtigt, at du får redskaber til selv at kunne gennemskue, hvordan du justerer og fornyer og skaber varige ændringer i dit liv. Min hensigt er, at gøre dig uafhængig af diætister og coaches, så du kan klare dig selv. 

​

• Derfor afsætter jeg god tid til at lære dig at kende og til at give dig de rigtige råd og redskaber..

• I en opstartskonsultation har vi 1½ time til at komme omkring alt det, der er vigtigt. 

• Jeg anbefaler altid opfølgninger, da erfaring viser, at processen med bevidstgørelse og undervisning tager tid. Desuden har mange gavn af støtte gennem længere tid (fx et par mdr. eller længere).

• En kostplan forudsætter altid en opstartskonsultation og efterfølgende vejledning på min. 30 min., hvor jeg underviser dig i, hvordan du skal bruge kostplanen, men også hvorfor den er sammensat, som den er og vi gennemgår forskellen til din nuværende kost.

• En kostplan er dog ikke altid det rigtige. Nogle gange kan det fastlåse mere end det gavner, fx hvis du ønsker stor fleksibilitet. Derfor er kostplaner hos mig et tilkøb og ikke inkluderet i konsultationerne. At udarbejde en individuel kostplan, som er baseret på DINE præferencer, og efterfølgende give vejledning i at bruge den rigtigt, tager desuden en del tid. Derfor er det også prismæssigt adskilt fra konsultationerne, så du kan vælge det fra.

​

​

Nedenfor kan du klikke og blive ført til min side med priser

​